Capacitación de Yoga de 200 horas
Prepárate para una aventura transformadora con nuestra certificación de yoga. Aquí no solo aprenderás a disfrutar y valorar el increíble regalo del yoga, sino que también te convertirás en un instructor capacitado para compartirlo con el mundo. ¡No importa si eres nuevo en esto o llevas tiempo practicando, este curso es perfecto para cualquier nivel!
Además, ofrecemos clases en varias partes de la isla, y si algún imprevisto te impide asistir, no te preocupes, tenemos reposiciones disponibles. ¡Nos adaptamos a ti! ¿Solo tienes una o dos semanas? No hay problema. Ajustamos el curso según tu disponibilidad. Reserva tu espacio y deja que el yoga transforme tu vida mientras te diviertes aprendiendo.
Eco Yoga Retreat in Puerto Rico
Our courses vary depending on your availability.
We offer a wide variety of courses that you can become certified while your on vacation.
Hatha Yoga, Subtle Body, Self Discovery Retreat
(women only)
February 18 - March 4, 2025
THIS TRAINING IS FOR: Seasoned students of Yoga (2 years + of practice) or graduates of a 200-hr Yoga Training course.
Value of training includes 15 days/nights
*chef-prepared brunch and dinner buffet
*airport transfers
*group excursions, rivers, forests, beaches, local tourism.
Does not include roundtrip airfare.
*100 hour Certificate of completion for continuing education with Yoga Alliance.
*This retreat can also be adjusted if you cannot stay the 14 days. If you can only come for 5 days we can adjust accordingly. Any time frame can be adjusted. New students welcome.
$3300 shared bunk room, shared bath
$2400 commuter (no room/board – must have your own transportation)
How to sign up:
1. Call or text Jen 939-209-1639 to schedule your complimentary 30-minute consultation.
2. Fill out registration form. Sent upon request.
3. Make a $1500 deposit to Essential Yoga School or Jennifer Claudio to secure your preferred lodging space. Or begin with $800 to reserve your spot in the training. We can set up a payment plan for you to pay over time or you may pay in full for a 10% discount.
4. Buy your airfare to arrive (Luis Munoz Marin International Airport SJ)on Monday June 9 and depart on Sunday, June 30 from (Luis Munoz Marin International Airport SJ)
5. All balances are due in full by: December 15, 2024
You can see our facilities on AirBnB. Click on the following links for details.
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Twin size Bunkbed shared room
Full size Bunkbed shared room
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Curso de 200 horas en Yoga:
Plan de Estudio
Filosofía del Yoga
Principios de los Asanas (Posturas)
Los Chakras
Vinyasa
Restaurativa
Yin Yoga
Prenatal
Madres e hijos
Yoga Para ninos
Yoga de silla y Modificaciones
Historia de Hatha Yoga
Las 8 extremidades del Yoga
Meditación
Pranayama
Las Sutras de Patanjali
Kriyas
Bhagavad Gita
Mudras
Ashtanga Yoga
Sraddha
Las 3 Gunas
Ayurveda
Kundalini
Bandhas
Anatomía /Fisiología básica
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Métodos para enseñar incluyen:
Filosofía del Yoga
Principios de los Asanas
Los Chakras
Vinyasa
Restaurativa
Yin Yoga
Prenatal
Madres e hijos
Yoga Para niños
Yoga en silla y Modificaciones
Historia de Hatha Yoga
Las 8 extremidades de la Yoga
Meditación
Mindfulness
Pranayama
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Lectura Requerida
Curso 200 horas Juana Diaz 2025
Recurso: Jennifer Claudio
E-RYT 500
939 - 209 - 1639
Enero 24 , 2025 -
Junio 22, 2025
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1 fin de semana al mes
viernes
presencial o virtual
6 pm - 9 pm
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Sábado y Domingo
8:30 am - 2:30 pm
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Enero 24, 25, 26
Feb 21, 22, 23
Marzo 14, 15, 16
Abril 4, 5, 6
Mayo 2, 3, 4
Junio 20, 21, 22
graduacion
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Miercoles Semanal
(Presencial o Virtual):
6 pm - 9 pm
Enero 29
Febrero 5, 12, 19, 26
Marzo 5, 12, 19
Abril 2, 9, 23
Mayo 7, 14, 21
Junio 4, 11, 18
Curso 200 horas
Mayaguez
Recurso: Rhiana Lopez
E-RYT 200 / RYT 500
939-312 - 2420
8 de noviembre del 2024 al
23 de marzo del 2025
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1 fin de semana al mes
Viernes
6 pm -9 pm
virtual o presencial
Sábado y Domingo
8:30 am -3:00 pm
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Curso 200 horas
Castaner 2025
Recurso: Jennifer Claudio
E-RYT 500
939-209-1639
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Enero 22, 2025 -
Junio 8, 2025
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1 fin de semana al mes
viernes
presencial o virtual
6 pm - 9 pm
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Sábado y Domingo
8:30 am - 2:30 pm
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Enero 22/Feb 1,2
Marzo 7, 8, 9
Abril 11, 12, 13
Mayo 23, 24, 25
Junio 6, 7, 8 graduacion
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Miercoles Semanal
(Virtual):
6 pm - 9 pm
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Enero 22
Febrero 5, 12, 19, 26
Marzo 5, 12, 19
Abril 2, 9, 23
Mayo 7, 14, 21
Junio 4, 11, 18
Curso de 300 horas en Yoga
Plan de Estudio
Este curso se imparte en un lapso de 6 meses. Abarca la parte del Yoga balanceando el Yin y Yang los cuales facilitarán un salto cuántico en el desarrollo de sus habilidades como instructor. El entrenamiento presenta enseñanzas del Corazon del Yoga de Swami Satchitananda, Forrest Yoga, Anusara, yoga en pareja, balances en brazos e inversiones, utilizando el arte en meditaciones, comunicación compasiva y transformativa, técnica de liberación emocional (EFT), filosofía, Klesas, Dance Mandala, mantra, yoga sensitiva para el trauma, modificaciones, metodología para enseñar, el arte de ajustar, trabajo de voz transformativa, reconociendo la voz del autopiloto, principios de alineamiento, creando temas para tu clase.. y mucho más.
Todas las prácticas de transformación que le llevarán más allá de sus límites actuales, desde su práctica a su vida personal. Nada en la vida es de una sola manera incluyendo la práctica del yoga. Nos mantenemos alejados de cualquier dogma o sistema estricto que nos pida que encajemos en él para estar en lo correcto. Fomentamos el intercambio auténtico de conocimiento desde un lugar de verdad personal y sincera. Trabajamos para identificar el piloto automático “La voz del maestro” que puede suceder en clase cuando nos sentimos cómodos como profesores. “La voz del maestro” o “autopiloto” le impide estar completamente presente con sus alumnos. Tenemos un enfoque único para superar este problema cuando ya estamos cómodos enseñando de una manera.
Mejorará su nivel de habilidad y capacidad para enseñar efectivamente yoga privado, clases especiales, talleres y retiros de yoga y desarrollar tu propia escuela. Tenemos un enfoque en la yoga terapéutica que abarca lo estructural, la sanación funcional, emocional y espiritual la cual le permitirá tener suficiente experiencia para trabajar en privado con estudiantes lesionados o con impedimentos.
Detalles del curriculo:
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Estudio avanzado de asanas: Aprenda una variedad de posturas avanzadas, incluyendo lenguaje, modificaciones y demostraciones.
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Anatomía y Fisiología para el yoga. La palabra "anatomía" se refiere a la "estructura del cuerpo", mientras que "fisiología" se refiere a la "función del cuerpo". En la anatomía del yoga, aprenderá sobre la estructura detallada de las diferentes partes y órganos del cuerpo. Mientras que en la fisiología del yoga estudiarás las funciones de estas partes y órganos del cuerpo de forma coordinada. Aprenderás a verbalizar instrucciones de forma anatómica para profundizar el aprendizaje de tus estudiantes en cuanto a sus cuerpos.
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Historia del Yoga y Filosofía avanzada: El Bhagavad Gita y como lo podemos relacionar a nuestra vida cotidiana.
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Entendiendo diferentes estilos de yoga: y como utilizar estas variedades en conjunto. Estilos tales como Hatha, Vinyasa, Yin, Hot y Kundalini.
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EFT: Emotional Freedom Technique. Técnica de liberación emocional. Tapping, o EFT, es una terapia de mente y cuerpo que se basa en la práctica de la acupuntura de la medicina tradicional china (MTC), y se utiliza hoy en día como un enfoque de autoayuda en la psicología moderna. Se toca puntos clave de acupresión (puntos de acupuntura) en las manos, la cara y el cuerpo con la punta de los dedos mientras se enfoca en sentimientos o preocupaciones incómodos y realizas afirmaciones positivas para neutralizar esos sentimientos.
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Breathwork certificación
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Kleshas y como se manifiesta en nuestras vidas.
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Bhakti yoga
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Cómo trabajar con lesiones: Explorando en profundidad y como modificar y prevenir lesiones por diferentes partes del cuerpo tales como caderas, rodillas, espalda, hombros, muñecas y cuello.
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Tension & Compresion: Aprende a identificar tension y compresion en los cuerpos de los estudiantes para así poder proveer mejor instrucciones a estudiantes trabajando en posturas mas profundas.
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Yoga en silla: Aprende sobre yoga en silla y su filosofía. Descubre posturas de yoga en silla que puedas incorporar en tus clases hoy.
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Ayurveda: Exploraremos técnicas sanadoras ayurvédicas que incorporan estilo de vida, dieta, meditación y ejercicio.
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Yoga Nidra: Descubre la práctica y filosofía de una practica de yoga nidra. Aprenderás a crear y guiar tu propia clase de yoga nidra.
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Técnicas de enseñanza avanzadas: aprenda técnicas de enseñanza avanzadas para ayudarlo a dominar su salón de clases. Aprenda a enseñar a estudiantes de nivel principiante, intermedio y avanzado. Descubra diferentes estilos de aprendizaje y cómo adaptar sus clases a cada uno.
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Filosofía avanzada: Vedas, Upanishads y Sutras. Cómo utilizarlos en tus clases y talleres. Aprenda cómo aplicar estos principios a su vida y cómo enseñarlos a los alumnos.
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Temas de clase avanzados: aprenda sobre los principios relacionados con los temas de clase avanzados y cómo crear clases inspiradoras basadas en temas.
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Técnicas de meditación: descubre diferentes técnicas de meditación guiada, que incluyen amabilidad, caminar, mirar, atención plena, etc.
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Pranayama Avanzado: Aprenda técnicas avanzadas de Pranayama para comprender mejor esta práctica se puede incorporar a sus clases y su práctica personal.
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Seva y vivir desde el Servicio: Descubra la importancia de Seva y cómo estar en servicio a través de sus enseñanzas. Como parte del programa, todos nuestros graduados tienen la oportunidad de estar en servicio a través de una tarea de enseñanza de Seva en sus propias comunidades.
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Enseñanza de clases inspiradoras y creativas: aprende a desarrollar y enseñar clases inspiradoras, creativas y con propósito para motivar a sus alumnos.
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Alineación y secuenciación avanzadas: aprenda la importancia de la alineación y la secuenciación avanzada, así como el lenguaje que se utiliza para comunicar esta parte importante de las asanas.
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Desarrollo personal: comprenda cómo el desarrollo personal puede ayudarlo a tener éxito como profesor de yoga o en cualquier profesión. Aprenda sobre el establecimiento de objetivos, la visualización creativa y cómo mantener una mentalidad más positiva.
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Yoga para grupos especiales: aprenda principios introductorios para el yoga dirigido a grupos especiales, como yoga prenatal, yoga para niños y yoga en silla para personas mayores o lesionadas.
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Ética del yoga: una mirada importante sobre cómo la ética influye en su éxito como profesor de yoga y cómo incorporar los principios del yoga y las 8 ramas del yoga en su salón de clases.
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Te enseñaremos a crear talleres, retiros, negocios y hasta tu propia escuela de Yoga.
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Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el Yoga Alliance.
Curso 300 horas
Duración de 6 meses
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Certificacion Individual
Horario personalizado
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60 horas: Práctica personal.
3 horas semanales por 6 meses.
1 clase de yoga de 1 hora, 3 veces a la semana.
Para desglose y detalles porfavor escriba 939-209-1639
Plan de pago y estadía disponible
Juana Díaz
Horas adicional requeridas y compartidas al contactarnos para información.