Mindfulness & meditación
La meditación es un tipo de medicina complementaria para balancear el cuerpo y la mente. Ayuda a relajar y a calmar tu mente. Durante la meditación, concentras tu atención en algo. Y cuando practicas Mindfulness estas presente en todo lo que haces.
Currículo
En este taller para principiantes, aprenderás los conceptos básicos del mindfulness y la meditación para liberar el miedo y la ansiedad. Comienza a cultivar una conexión profunda entre tu cuerpo y tu mente. Esta maravillosa experiencia de te proveerá balance, auto-descubrimiento y bienestar.
Taller de 3 horas para individuos y/o grupos
Costo varía para organizaciones
No requiere experiencia previa, solo ganas de aprender y explorar
Mira nuestro calendario para más información y valor del curso y/o comuníquese al (939) 209-1639 | Área Sur